一：概念 

呼吸对于唱歌来说是非常重要的，呼吸就是唱歌的根基，正确的歌唱呼吸对我们唱歌的帮助是非常重要的。大家在唱歌的时候利用到腹式呼吸，腹式呼吸一般可以满足小伙伴去唱一些中低音歌曲的需求，但是在我们高音部分的时候，唱不上高音时，千万不要硬，而是增加腹部力度，也就是气息下沉。


有一些同学自以为正确呼吸，为什么唱歌还是难听？唱歌的时候该如何正确的呼吸呢？很多人在吸气的时候，会不自觉的抬起胸部和肩部，这是的气息都吸到胸口处，唱出来声音要么太白（大白嗓），要么会太虚、无力。


这里，给大家普及一下：我们每个人日常呼吸都是用胸腔呼吸，那么习惯了胸腔呼吸的小伙伴，在唱歌的时候，自然也就用了胸腔呼吸。胸式呼吸对我们的日常生活来说是够的，但是对于我们唱歌来说是远远不够的。所以这里给大家带来了一个新的呼吸方法，腹式呼吸法。


腹式呼吸法：腹式呼吸法能够把我们的气息吸到横膈膜处。吸气时，腹部会像个皮球一样的鼓起来，呼气时会缩下去。当我们搭上腰腹之力来唱歌，唱出来的声音圆润饱满。




1、练习方法


a、可以参照平时紧张时，深吸口气让自己缓解放松。吸气时不能耸肩，这使气息全部进入胸腔里，只会让我们更加紧张。大家一定要记住：我们在吸气时，腹部是往外扩张，往外鼓起来的。这样，气息才能进入腹部才能往下沉。归纳为：把气息吸到小腹，让小腹微微隆起，腰腹两边，慢慢的撑开。


b、躺在床上，练一下吸气。肚子上放两本书，吸气时肚子会往外扩张，书也自然随之上下。在肚子上，捆一根绳子，我们在吸气时，肚子往外扩张，绳子也会被撑住。


c、抬重物。抬重物时，不单单靠手臂力量，其实是腹部推动着手臂，才能抬得起这个重物。主要力量在腹部上，腹部用力，也就是气息下沉。


d、弯腰找拉肚子感觉。拉肚子时，腹部肯定会用力往下，这就是一个气息下沉的感觉。找到上述两个感觉后，再去唱歌就会变得非常容易、轻松。


大家对于腹式呼吸，还有什么问题的话，可以在视频下方留言评论，那么大家如果喜欢本期视频的话呢，也可以素质三，连我是凌晨拜拜啊。非常感谢您浏览我们的空中课堂，有不懂或交流的地方，可以咨询我的助手。周俊 189-1702 -0116.




2、声乐呼吸

先练肺活量，装一桶水，气息匀进匀出平稳


张黎明声乐认为，以下技术，只是技巧：

a 、气声唱法是部分歌手使用的特殊效果手段。 

b、喊声唱法（白声、憋唱）也是部分歌手使用的技巧

c 、轻声唱法特点：音虚、漂浮、单薄、无共鸣。 

d、颤声（非颤音） 声音不稳定，各发声器官肌肉失控。

e 、呼吸“僵”肌肉失弹性。节奏性强，速度轻快。





二：打开喉咙



1、要想演唱出富有共鸣的声音，除了要找到鼻子出气的这个通道，将声音集中之外，还需要有打开喉咙的潜意识，张黎明有一些具体的打开喉咙的办法。打开喉咙需要苦练勤学，学习呼吸歌唱，是一个非常，非常艰难的工作。因为，歌唱需要用体力，又因为要用非常非常大的呼吸量，所以，又要靠脑子。没思考不动脑子去歌唱是很难的


首先：打开喉咙只能靠呼吸，其余靠任何别力量都是错误的。打开喉咙是打开喉咙，而不是打开嘴巴。有人练打开喉咙，将嘴张得很大，那没用。因为，你不张嘴，做一个深呼吸，也可以打开喉咙。刚开始练时，可以适当把嘴打开，但不要张得很大，将大拇指竖起来放在牙齿间这么大就可以了。这个口型，实际是个惊吓的张嘴大小。惊吓，首先是张嘴后才吸气，不可能是闭着嘴。所以，惊吓是一个非常非常好的，获得一个打开喉咙的一个办法。


闻花，也是一个深呼吸的办法。把嘴闭上，拿鼻子去闻，闻一下周围是什么味道。所以，闻花的呼吸也是深的，这也能很好的打开喉咙。歌唱不同于我们学钢琴、学小提琴。歌唱不能像学这些乐器一样，看见自己的指法，或老师在器乐培训时，老师告诉你：指法的对错。声乐所有的东西，都是一些感觉的东西，靠着你的内心揣摩在细致分析老师讲的话，并就在自己的气息受力着力点的位置是否正确？


所以，只有系统学习科学的发声法，做到不漏气，气息控制很好的状态下，才能对某些歌曲的某些部分进行特殊效果的处理。而不是本末倒置！


2、对于很多业余爱好唱歌的小朋友来说，张老师教授他们唱歌的方法和教授专业学生的方法是不一样的。因为专业的学生，声音条件很好，音准节奏也很好，音乐基础知识都非常好。


可以直接从练声曲来解决所有的技术问题，如：扩大音域，高音，低音怎么唱，气息如何运行等等。但是爱好唱歌的小朋友来说，很多人是音准都唱不准的，声音条件也是真声嗓子，毛病特别多。因此，教授他们的方法，就是先找到状态，把状态找好了以后，再开始去学练声曲。这样就比专业的学生多了前面一步，而这一步是非常重要的。


这个状态就是歌唱的状态，兴奋的状态。先把他找着了以后才开始进行。比如说：吸气，一个很简单的问题。很多同学吸了半天，都吸不进去，都没找到感觉。有的小朋友说：我必须开心的时候，高兴的时候，或者，喝了饮料的时候，我才能吸了进去。


我们不需要，我们只需要简单的：抬眉毛瞪眼，然后，鼻子很深地一吸气，力量一下子就顶到后腰了。如果，把眉毛眼睛放下来，就可以看见：吸气一定不会吸得很深。所以说，在声乐教学培训时，一定要站在学生的角度，让他能够去理解的角度去教他，不能上来就说的特别抽象，特别不明白，一定要把复杂的问题简单化，把抽象的问题具象化。这样教授，他就非常能听得懂就简单啦。







以上文章均为张黎明教授原创，文中的观点仅仅代表其个人的想法。



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