前言：


1、 说到咽音教学，不得不提到中国上海著名的林俊卿大夫的咽音练声八步骤。这本书是咽音理论书籍当中最著名，最有用处的学说，但是小伙伴在看书的时候，不一定学得会。首先我们要用实践去验证理论。比如说：对于张大口，对于达标是有固定要求的，对抽象性语言文字尽量少去钻牛角尖。


2、 咽音，是这个意大利美声唱法古老传统的一个喊嗓方法。他对发音能力非常有特效。声音很奇怪，被称为：喊嗓。我们知道，天然发音方法，是把喉咙器官“挤”着发高音。喉腔里边的共鸣点不多，就是一个鸽蛋大小。


我们学发咽音，就是把咽部调解成管的样子，使得共鸣腔加大，不但加大而且改变发音性能，类似于一部管乐器。管乐器有管的作用，气跟管子的粗细调节了之后，这个声带振动的部分也就不一样。所以发音的性能，大大地改变。生带不是主动来靠拢发音，而是被地被这个呼吸的吸的当中靠拢发音。所以，喉部的肌肉很不费力。可以常唱不累。



一：上世纪的六十年代，上海声音研究所林俊卿就推出了咽音教学。和大部分人一样，在最初学习声乐时，没老师指导示范，对咽音的音色状态，没有一个清晰的概念。所以大概率来说，很多人不会正确练对。这样就尝不到咽音练声效果的甜头。


二：什么是咽音，咽音不是用来唱高音的，它是胸声到头声的桥梁，是用来过度的。以国际音标来算，咽音是从E4到B4，这里成分最强。比这儿低，咽音还没有激发，比这儿高，咽音已经开始衰减，逐渐被头声代替。流行演唱中，经常把这种声音叫做咽音。


其次，学咽音之前，要充分认识的就是泛音。一定形状的声道具有特定的固有频率这就是泛音。当你的声音与腔体频率接近的时候，就会产生剧烈的共鸣。2800 – 3100 hz的人声，明亮，至密、穿透、传远，富有金属质感，被称之为歌手共振峰。


三：咽音训练就是围绕着锻炼舌根、会厌，通过调整它们的形状，形成高频共振峰的腔体，让声音剧烈放大、变亮。想要泛音剧烈的共鸣，前提得有泛音。所以声带要绝对干净的闭合。故练咽音有治疗坏嗓的功效。声音充满高频泛音，正说明声带正干净闭合及积极的震动。


四：咽音练习八个步骤。四项无声大口小口哼咽音，母音转换音阶U管带生源。其中最重要的就是第一步。第一步的前两个练习。


1、 用大拇指，上扣下巴，下贴锁骨，将下巴固定住，抬头升舌进行练习。常见错误：a、嘴唇跟着动。B、舌头成尖。C、伸舌与张嘴不同步。快到一秒一个且很标准才算通过。


2、 甩下巴舌头，常见错误：a、嘴向两侧裂开，给舌头让路。即使甩开舌头，下巴没有放松。可以配合音阶、歌曲一并甩着唱。下巴舌头要是甩不开，练什么都没戏，所以一定要打好这个基础


五：发声训练。


自学咽音，首先要保证声带健康，边缘光滑。检测方法是气泡音清晰可数，头声干净、明亮。每天利用这两个黄金时间点，即：早上一睁眼和躺下刚闭眼。这两个时间点，通常是人的声带闭合最好的时候。尤其是早晨一睁眼，多数练海豚音、哨音，非常善于利用这个时间。


喝口热水润嗓，使用Gi和Ki，带在气泡音转开口音训练。Gi和Ki区域声带闭合，转到开口音，是为了继续的保持这个闭合。让声音干净明亮，有芯即可。注意，切忌不可以为了气泡音的清晰可数，而挤住声带发声，成功做成了，就可以给自己一些鼓励，因为你的嗓音状态已经超越了90%的人。


六： 八个步骤


1a、无声训练

拿本书放下巴这里，朝上张口，练习下巴放松感觉，下巴不要去用力，同时你的舌头向外去吐。不太好看，但效果非常好。


1b、震摇下巴

头往上张，舌头伸出甩动再发音，这样能解除喉部紧张状态。就好像站在栏杆处看天，放松微笑，面前好像有个苹果要去咬。


1c、腰腹力量

上厕所排大便的力量（这个比喻不贴切，但能理解）。进行狗喘气练习。用鼻子吸气呼气，可以拿一张纸来感受，这样来强化你的横膈肌。


1d、舌面成沟


舌面凹下成直沟。舌尖用力顶着下内门齿，成为小横沟，把力量发展到后面去自然变成直沟、我们知道，舌骨后面是不能降低，就是舌面成直沟时，后面也不会动。


2a、假变真声

用笑的气息，你可以笑整天不累且毫不费力，这叫低咽音。


2b、发出“a” - “ei” -  “气泡音” -  提气到脑后（集中咽腔壁上）-  打招呼（横膈膜突然用力） -  打出去。


3、哼嗯训练

对着镜子，张大嘴巴，检查喉咙一样。把大气泡变成小气泡，舌头不动起，丹田提力，泡泡自然到咽壁上。这时发“en”的声音就很响。


4、小口训练

哼嗯位置不掉，继续训练。


5、大口训练

类似于用一个拳头塞进嘴里，张口ae（国际音标），唱音阶进行训练。音阶很难抓准，用ae唱音阶，开始时候，往往抓不住。需要使用附点，同时，横膈膜跳动，将ae字进行音阶上的演唱。


6、咽部母音

6a、歌唱家的最不是前面的嘴，而是后面的嘴。辅音在前面咬，母音在后面（专业口腔）咬，就是软口盖后面人为形成的专业口腔。我们知道，管子越粗（细），形成母音的地方越大（小），

6b、双脚与肩同宽，目视前方，面带微笑，双手扶住下颚，舌头松弛伸出。俗称：挂钩训练。挂钩训练会疼，需经过一段时间训练后消除。挂钩过程中吸气，喉头后咽壁凉爽，就算准确就算成功。


7、咽部oo音

形成了oo音，咽部力量最集中。做法：头要往上张大，舌头顶住牙齿上，凹下成直沟，仰头后不需要任何退变，后面的舌骨高位置。如果发：呜哇，是前面的，如果有咽壁，再用丹田力一提发出，就会站在一楼讲话，三楼听得见。明亮的声音练习一天也不会累。就是第七步骤。而发出的 e e 音，就是最放松的声音。


8、感情色彩

打开喉咙练习，就要哑巴有高低声的表情状态，但是发出的是真声。头部不那么仰，整个喉器就下来了。形成了基音管上面有一个泛音管在支撑，泛音管的声音圆润，音量增大。对于男中音最有效。而女高音虽然是真假结合的声音，但加了oo管后，声音变成非常洪亮。



这八个步骤，对于任何人在短时间内都能快速提高。


a、 对美声唱法有特效。因为美声唱高音非常高而响，而想在广场上不要麦克风，就要用此法。


b、 是民族化。十几种的民族唱法都用它作为基础训练。


c、 任何只要用嗓子的，如教员、话剧演员、电影演员、播音员、主持人都需要使用八步骤。


d、 治疗作用。嗓子起了病变，如声带小结，声带充血。使用八个步骤中的1a、1b无声练习，声带很快就会好。就类似跳芭蕾舞一样，这是声乐的基本功。





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